Práctica Mindfulness

A partir de marzo de 2025, los primeros 4 martes de cada mes, de 6:00 a 6:30 p. m., abriremos un espacio dedicado a la práctica grupal de mindfulness en nuestra academia de yoga. Este será un momento para detenernos, reconectar con el presente y cultivar mayor calma y claridad en nuestra vida diaria.

Las sesiones serán guiadas por Carola Valdés, instructora certificada de mindfulness y directora de nuestra academia, quien te acompañará en este espacio de pausa y escucha. Estas sesiones se transmitirán en formato híbrido, presencial y online, para que puedas unirte desde donde te sientas más cómod@.

¡Te invitamos a unirte a este espacio semanal para fortalecer tu práctica y compartir en comunidad!

"La paz está en cada paso. Solo tenemos que aprender a estar presentes para darnos cuenta de ello." – Thich Nhat Hanh