Hatha Vinyasa Yoga
Esta práctica combina distintos elementos del yoga tradicional, pranayama, meditación y práctica de asanas. Todo es guiado de manera tal que cuerpo, mente y emociones se unen en una experiencia consciente, pausada y profunda.
Estilos de Yoga
Nuestras 3 Fuentes de Inspiración
01
El conocimiento del yoga tradicional y el ayurveda, como bases para el desarrollo de una práctica equilibrada en armonía con los propios ciclos y los ciclos de la naturaleza.
02
El conocimiento de la anatomía del cuerpo en las posturas y en la transición de éstas. En las clases se profundiza la correcta y sana alineación del cuerpo, construyendo secuencias fluidas y armónicas. Se incluyen variaciones e implementos que permitan respetar los ritmos y profundizar la práctica de cada persona. Se desarrolla la vitalidad y la libertad corporal, así como también el fortalecimiento, elongación y equilibrio, como base de la salud y bienestar físico.
03
La tercera fuente es el conocimiento milenario de la tradición budista, a través de la Atención Plena o Mindfulness, se busca generar un espacio de práctica consciente, sincronizando mente-corazón y cuerpo.
Alineamiento
Enfocada en la correcta realización de las Asanas. Trabajamos la precisión en los movimientos y la conciencia anatómica, utilizando elementos o props (bloques, cintos) para profundizar en las acciones y cuidar la estructura corporal.
Vinyasa Yoga
Clases dinámicas donde transitas suavemente de una postura a otra, guiado por el ritmo de tu respiración. Las secuencias son orgánicas, permitiendo que el cuerpo se mueva naturalmente mientras la mente descansa en el movimiento. Promueve un estado de presencia y bienestar integral.
