"En este taller descubrí que meditar es mucho más sencillo de lo que pensaba y que me ha traído resultados inesperadamente positivos para mi diario vivir. Descubrí que la meditación es un recurso que siempre tengo disponible para: ayudarme a responder mejor en conversaciones difíciles, me hace posible "apagar" un rato la mente, me hace sentir menos ansioso, disminuye mis dolores de cabeza".

"La idea que yo tenía de la meditación previo a este curso, es que la meditación iba a conseguir calmar mi mente manteniendo mi mente en blanco sin pensar, pero me di cuenta que puedo lograr el aquietamiento de ésta, siendo mas consciente de todo"

"El taller me entregó herramientas muy valiosas y útiles para enfrentar situaciones que antes me colapsaban. A través de una metodología que aprendí de este curso, soy capaz de parar, sentir, respirar, enfocarme y seguir adelante desde una perspectiva mucho más consciente, dándole la proporción adecuada a lo que importa y bajándole la intensidad a ciertas ansiedades. Lo recomiendo como un conocimiento de uno mismo muy valioso que me acompañará siempre"