Programa de Formación 2026
Un camino de práctica, estudio y desarrollo docente.
Con especialización en Hatha Vinyasa Yoga y Mindfulness.
Formación certificada internacionalmente – 500 horas Programa acreditado por Yoga Alliance International India.
La Esencia del Programa
La Formación de Yoga 2026 es un programa de nueve meses dirigido a personas que desean profundizar su práctica, comprender los fundamentos del yoga y la meditación y formarse como instructores si así lo eligen. Integra estudio teórico, práctica personal y entrenamiento docente, articulando historia y filosofía del yoga, asanas y pranayama, psicología budista, mindfulness, yoga terapia, anatomía y neurociencia, guiado por un equipo de profesores especialistas.
Enfoque
La formación pone especial énfasis en el cuidado, la ética del rol docente y la claridad en la enseñanza, invitando a comprender lo que está en la base de la práctica de yoga y la práctica contemplativa.
Metodología
Cada módulo está pensado para ofrecer una formación clara y de calidad, ya sea en formato presencial, mixta u online. Durante el programa, las y los estudiantes reciben material didáctico completo y actualizado.
A lo largo del proceso, cada estudiante desarrolla herramientas para una práctica segura, profunda y coherente, encontrando su propia voz para enseñar o para profundizar en su camino personal.
Dos tipos de certificación
La Formación de Yoga 2026 corresponde a un programa completo de 500 horas, que puede cursarse en dos modalidades según los objetivos de cada estudiante: formación docente (Teacher Training) o ruta de profundización personal. La formación incluye dos certificaciones, según los objetivos de cada estudiante:
Instructorado de Yoga y práctica contemplativa (Teacher Training)
Requisitos
- Exigencia mínima de 110 horas de práctica regular de yoga durante la formación, equivalente a 3 veces por semana durante 9 meses, entre mayo de 2026 y enero de 2027 (realizadas entre marzo de 2026 y enero de 2027).
- Asistencia a todos los módulos teóricos prácticos mensuales.
- Participación en jornadas de meditación.
- Ayudantía en clases regulares (segundo semestre).
Evaluación final
- Clase guiada (diseño + conducción).
- Evaluación integradora de las distintas áreas abordadas en el curso.
- Ensayo escrito.
Profundización en Yoga y práctica contemplativa
Requisitos
- Asistencia a todos los módulos mensuales.
- Exigencia mínima de 37 horas de práctica regular de yoga durante la formación, equivalente a 1 vez por semana durante 9 meses.
- Evaluación integradora de las distintas áreas abordadas en el curso.
- Ensayo escrito.
1) Teoría del Asana y Mindfulness
Fundadora de Casa Yoga Chile, Psicóloga clínica, Instructora de yoga (Chile-España), Magíster en Mindfulness Relacional y Compasión (UAI), Formación en Terapia Centrada en la Compasión (CFT), con más de 15 años de experiencia enseñando yoga y meditación. Docente universitaria en programas de mindfulness y habilidades socioemocionales.
- Fundamentos del āsana: grupos de posturas, variantes y progresiones.
- Alineamiento, fluidez y ejes anatómicos en la práctica.
- Pranayama.
- Mindfulness aplicado a la práctica y a la enseñanza.
2) Psicología Budista
Psicólogo clínico, Magíster en Psicoterapia Contemplativa y Psicología Budista por la Universidad de Naropa (EE.UU.). Director del Instituto Mindfulness y docente en programas universitarios en Chile e internacionalmente. Instructor de meditación con más de 15 años de práctica y formación en psicología budista, teoría del trauma y enfoques contemplativos.
- Historia del Buda y bases de la psicología budista
- La visión de salud desde el paradigma contemplativo
- Las Cuatro Nobles Verdades
- Fundamentos de Mindfulness según el Satipatthāna Sutta: atención plena en el cuerpo, sensaciones, pensamientos, experiencia de vida.
3) Mindfulness: fundamentos y guía
Psicóloga, fundadora y directora de la Sociedad de Mindfulness y Salud (Argentina). Es profesora certificada de MBSR por la Universidad de Massachusetts y formadora y supervisora de instructores a nivel internacional.
- Fundamentos de Mindfulness desde la tradición y la ciencia
- Estructura y lenguaje de una práctica guiada
- Silencios, acompañamiento y presencia del instructor
4) Historia y Filosofía del Yoga
Periodista e historiadora de la UGM, con Magíster en Historia (UGM). Desde el inicio de su trayectoria ha orientado su trabajo al estudio del mundo antiguo, especialmente Egipto y Grecia, y su fascinante mitología. Esta búsqueda la llevó a especializarse en Historia Antigua y, a partir de ahí, a profundizar en la historia de las religiones, el arte y la simbología.
- Introducción histórica y filosófica al yoga y al hinduismo
- Bases del pensamiento hinduista y sus textos fundamentales (Vedas, Upanishads, Bhagavad Gītā)
- Simbología del yoga y principales deidades del hinduismo
- Tradiciones espirituales del hinduismo y su relación con el yoga
- Budismo temprano y sus aportes al camino contemplativo
- Yoga clásico de Patañjali: visión y estructura
- Tantrismo y cuerpo sutil. (kundalini, chakras, nadis y koshas).
5) Anatomía del Cuerpo y Sistemas
Médico de la Universidad de Chile e especialista en radiología musculoesquelética con más de 15 años de experiencia. Su enseñanza combina anatomía funcional y estudios de imagen (radiografías, scanner y resonancia) para ofrecer una comprensión concreta y aplicada del cuerpo humano.
Anatomía
- Conceptos básicos de las estructuras de los tejidos.
- Funciones y propiedades de los tejidos musculoesqueléticos.
- Organización general del esqueleto axial y apendicular.
- Relación músculo–tendón–hueso en las distintas articulaciones.
- Conceptos y anatomía de las articulaciones: tipos, componentes y biomecánica.
Sistema Circulatorio
- Anatomía básica del corazón y vasos sanguíneos.
- Función del corazón como bomba.
- Flujo sanguíneo y presión arterial.
- Transporte de oxígeno, nutrientes y desechos.
- Relación entre movimiento y retorno venoso.
Sistema Respiratorio
- Anatomía básica de vías respiratorias, pulmones y caja torácica.
- Mecánica respiratoria.
- Intercambio gaseoso a nivel pulmonar.
Sistema Nervioso
- Organización general del sistema nervioso.
- Anatomía del sistema nervioso central y periférico.
- Concepto de sinapsis y transmisión de impulsos.
- Funcionamiento de nervios sensitivos y motores.
6) Yoga terapéutico y Biomecánica Aplicada
Kinesióloga de la Universidad de Valparaíso, Diplomada en Rehabilitación Funcional Musculoesquelética y Magíster en Mindfulness Relacional. Cuenta con formación en yoga terapéutico y experiencia en docencia, educación y acompañamiento a personas con dolor crónico. Integrante del Laboratorio de Medicina Narrativa de la UV.
Este módulo busca profundizar e integrar los aprendizajes de anatomía y asanas, para una práctica de yoga amable, segura y saludable. Y también incorporar elementos de yoga terapéutico y yoga restaurativo.
- Anatomía y biomecánica aplicada a las asanas.
- Dolencias frecuentes, adaptaciones seguras y derivación.
- Comprensión del dolor. Nociones de la neurociencia del dolor.
- Principios de yoga terapéutico
- Yoga restaurativo, nociones básicas.
7) Neurociencia aplicada al Yoga
Fonoaudióloga de la Universidad de Chile e instructora de yoga. Especialista en Neuropsicología y Neuropsiquiatría (PUC), Máster en Neuroeducación por la Universidad Complutense de Madrid y diplomada internacional en prácticas contemplativas.
Este módulo tiene por objetivo realizar puentes reflexivos entre el valor experiencial de la práctica de yoga y el sustento científico que la avala desde las neurociencias cognitivas. La comprensión del sistema nervioso y su estrecha interrelación con procesos corporales y meditativos aportará una mirada más amplia sobre los procesos internos que se despliegan cuando la práctica de yoga se integra de forma estable en la experiencia de vida.
Tópicos a abordar:
- Principios fisiológicos del sistema nervioso aplicados a la práctica de yoga.
- Corporalidad: desde la quietud al movemento.
- Cuerpo y cognición.
- Cuerpo y emoción.
- Respiración y su proyección cognitiva hacia pranayama.
- Pranayama y emoción.
- Puente fisiológico desde pranayama hacia la actividad mental.
- Pranayama y cognición.
8) Asanas: Secuenciar con sentido y fluidez
Coni es comunicadora organizacional de profesión e instructora de yoga con más de 10 años de experiencia, con una formación sólida orientada a la práctica consciente y al cuidado del cuerpo. Cuenta con certificación como profesora con especialización en Alineamiento y Harmonic Yoga, y complementa su trayectoria con una certificación en yoga para embarazadas otorgada por el Loknath Institute of Yoga Chile.
- Diseño de secuencias claras e inteligentes
- Transiciones fluidas y seguras
- Enlaces entre posturas y construcción de ritmo
¿A quién está dirigida esta formación?
- Practicantes con experiencia que quieran profundizar su práctica.
- Personas que desean formarse como instructores de yoga.
- Profesores de yoga que buscan actualizar y afinar su enseñanza.
- Profesionales de salud, educación y ciencias sociales con práctica en yoga o meditación.
Estructura del programa
La formación combina práctica técnica, estudio teórico y entrenamiento docente mediante los siguientes módulos:
Carga horaria del programa
Práctica regular de yoga y mindfulness (marzo 2026 – enero 2027).
Módulos teórico–prácticos mensuales.
Entrenamiento docente, ayudantías y evaluación final.
Estudio personal, bitácora y procesos reflexivos.
Carga formativa total aproximada: 500 horas.
Segundo Miércoles de cada mes.
18:00 – 20:30
Módulos teóricos prácticos
Viernes y Sábado, último fin de semana del mes
Viernes: 18:00 – 20:30
Sábado: 09:00 – 13:00
Módulos teóricos prácticos
Incluye Plan Full de práctica: acceso libre a clases regulares de Yoga y Mindfulness. Puedes asistir en cualquier horario de lunes a viernes.
Valores del programa
El valor del programa incluye:
- Todos los módulos teóricos (mayo–diciembre).
- Material didáctico completo.
- Acompañamiento docente durante todo el proceso.
- Plan Full de práctica: Práctica de Yoga y Mindfulness. Horarios de lunes a viernes.
¿Listo para comenzar?
El proceso de admisión comienza con tu postulación online. Completa el formulario y nos pondremos en contacto contigo.
